Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2020
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
990 kcal
|
Tłusz: 46,42g | Białk: 46,28g | Węglo: 97,55g.
Śniadanie: Сыр, Торговая Площадь Колбаса Кремлевская, Вода, Батон с Маслом, Энержи Драйн Эффект, Просто Мёд, Чай с Лимоном. Lunch: Сметана 20%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Obiad: NL International Коктейль Капучино. Przekąski/Inne: Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Магнит Яблоко, Печенье к Чаю, Alpen Gold Молочный Шоколад с Клубнично-Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
1812 kcal
|
Ćwiczenie:
хотьба - 40 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 1 minuta, Odpoczywanie - 17 godziny i 19 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anjelika.bydarova
|