Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2020
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1832 kcal
|
Tłusz: 32,94g | Białk: 35,15g | Węglo: 99,66g.
Lunch: KFC Pops (Small), Halloumi Cheese, Rump Steak, Steers Chips (Medium), Samosa. Przekąski/Inne: Jagermeister Jagermeister , Castle Lite, Coffee with Milk. więcej...
|
|
3382 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|