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¿que tipo de galletas me puedo permitir en la dieta?, actualmente estoy consumiendo galletas de arroz y de salvado, pero lei que las de salvado son igual a las demas galletas solo que tienen mas fibra, entonces que puedo comer en remplazo del pan y las galletas?
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65 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1296 kcal
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Tłusz: 34,82g | Białk: 56,63g | Węglo: 198,25g.
Śniadanie: Tomates, Pepino (Pelado), Sopaipilla, Pizza de Pepperoni (36 Cm), Nescafé Tradición, Selz Salvado Light, Plátano, Leche de Avena. Lunch: Carne en Su Jugo, Arroz al Curry, Sopaipilla. Obiad: Zumo de Limón, Pimentón, Lechuga. Przekąski/Inne: Alto La Cruz Pasas Morenas, Quaker Avena Instantánea, Danone Oikos Yogur Griego, Lay's Papas Fritas, La Crianza Pizza Napolitana, Selz Galletas de Salvado Light, Leche de Avena, Leche de Avena. więcej...
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stała waga
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 Komentarze
Puedes comer la que quieras. No es necesario reemplazar. La comida es comida, no existe comida únicamente para bajar de peso, sino que existen “mejores” opciones para llevar a cabo el objetivo; sin embargo, tampoco es que se tenga que excluir los alimentos más densos en calorías o en carbos (lo típico). Mejor lleva un equilibrio, manteniendo tus porciones requeridas
13 gru 20 przez użytkownika: poralte
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Historia Wagi emperatrizdelmal
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