Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2020
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
911 kcal
|
Tłusz: 38,15g | Białk: 35,91g | Węglo: 106,06g.
Śniadanie: Beepure Dulce Artesanal Arándano , Mate, Bimbo Pan Blanco. Lunch: Carrefour Pan Mignon, Lay's Papas Fritas Clásicas, Paty Hamburguesa Clasica. Obiad: Paladini Jamón Cocido, Criollitas Galletitas de Agua, Granja del Sol Sabores al Wok Vegetales. Przekąski/Inne: Cadbury Yoghurt Frutilla, Frutillas. więcej...
|
|
2239 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LuciaGuti15
|