Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2020
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 36,44g | Białk: 82,87g | Węglo: 164,35g.
Śniadanie: Огурец (без Кожуры), Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Магнит Сыр Пошехонский, Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Банан, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Нут. Obiad: Чабан Кефир 1%. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|