Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2020
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 64,04g | Białk: 49,10g | Węglo: 179,82g.
Śniadanie: Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Weizenbrötchen, Kirschtomaten, Philadelphia Balance, Gouda, Gekochtes Ei, Gut Drei Eichen Leberwurst, Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch, Rote Paprika, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Kerrygold Extra Ungesalzen. Obiad: Äpfel, Rote Beete, Bofrost Rahm-Rosenkohl mit Speck, REWE Krautsalat mit Paprika , Costa Lachs Gratin, Bürger Wareniki mit Kartoffel-Quarkfüllung, Salat Olivje. Przekąski/Inne: Choceur Mints Erdbeere, Orangen, Alesto Tunesische Datteln, Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Spekulatius. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|