Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2020
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3121 kcal
|
Tłusz: 100,90g | Białk: 163,11g | Węglo: 385,90g.
Śniadanie: Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Branco, Banana, Nestlé Chocolate de Leite Extrafino, Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Mistura, Pão Torrado. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Continente Ervilhas Cozidas , Arroz Branco (Cozido), Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Mistura, Pizza de Queijo. Obiad: Banana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Continente Ervilhas Cozidas , Arroz Branco (Cozido), Continente Sopa de Courgette e Espinafres, Scone. Przekąski/Inne: Milbona Skyr Natural , St. Dalfour Geleia, Scone, Ovo Cozido, Continente Chourição, Mimosa Manteiga com Sal, Continente Mini Tostas, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Branco. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|