Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2020
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1143 kcal
|
Tłusz: 47,80g | Białk: 55,06g | Węglo: 125,52g.
Śniadanie: Meyveli Yulaf Ezmesi, Muz, Mozzarella Peyniri, Fırında Patates. Obiad: Ülker Fındıklı Çikolata, Mozzarella Peyniri, Kaşarlı Köfte, Patatesli Gözleme. więcej...
|
|
3010 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yineyeniyenidn
|