Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2020
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1986 kcal
|
Tłusz: 76,99g | Białk: 73,58g | Węglo: 252,79g.
Śniadanie: Starbucks Cinnamon Roll, Cóctel de Frutas o una Mezcla, Loncoleche Leche con Chocolate Descremada. Lunch: Zapallo Italiano, Iansa Azúcar Flor, Zapallo Italiano, Salsa Bolognesa. Obiad: Pancho Villa Tortillas Mexicanas (32g), Atún en Agua (Enlatado), Lechuga. Przekąski/Inne: Betty Crocker Vanilla Frosting, Philadelphia Queso Crema, Starbucks Cinnamon Roll. więcej...
|
|
1745 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio 10min Piernas 18 min Axilas 8min Abdomen 9 min - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fer Muñoz C🦧
|