Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2020
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1631 kcal
|
Tłusz: 47,39g | Białk: 54,76g | Węglo: 261,46g.
Śniadanie: Lider Pan de Pascua (37,5g), Galletas de Mantequilla, Plátano, Arándanos, Frutillas. Lunch: Chef Aceite Maravilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne en Su Jugo, Puré de Papa. Obiad: Té Verde, Milo Milo, Nestlé Manjar, Natur Arroz (20g), Loncoleche Yogurt Protein Vainilla, Peras. Przekąski/Inne: Tika Artesano Chips, Sandía. więcej...
|
|
1756 kcal
|
Ćwiczenie:
Chloe ting - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fer Muñoz C🦧
|