|
akibat weekend surplus terus jdnya naik lg..
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 45,80g | Białk: 64,98g | Węglo: 192,99g.
Śniadanie: Putih Telur Matang, Tomat Merah. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Obiad: Sawi Dimasak (dari Segar), Ceker, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Przekąski/Inne: Buah Naga, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Pisang, Qtela Keripik Singkong Balado, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|