Dziennik tulgarocks, 14 gru 20

Profil tulgarocks | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

HI DID YOU MISS ME 🤣 SON ŞAKAMI YAPAYIM DEDIM :)

100 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 15 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 grudnia 2020:

1918 kcal

Tłusz: 88,30g | Białk: 70,20g | Węglo: 212,37g. Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Tarhana Çorbası, Et Haşlama, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı. Obiad: Çerezza Sinema, Ülker Çokonat, Sarı Tatlı Mısır, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Buğday. Przekąski/Inne: Çerezya Çiğ Fındık. więcej...

Zyskuje 0,2 kg na tydzień