Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2020
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1071 kcal
|
Tłusz: 42,08g | Białk: 61,37g | Węglo: 115,05g.
Śniadanie: Clémentines, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Les Croisés Brique de Brebis, Pain Complet. Lunch: Lidl Chocolat Blanc, Tomates Cerises, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Florette Brocolis Vapeur, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Obiad: Lidl Chocolat Blanc, Envia Yaourt À La Vanille , Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Oeuf (Entier), Épinard. Przekąski/Inne: Chips, Amandes. więcej...
|
|
1888 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|