Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2020
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 62,00g | Białk: 57,22g | Węglo: 146,19g.
Śniadanie: Delisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne, Andros Confiture Allégée 4 Fruits Rouges, Bridelight Beurre 15%, Kiwi. Lunch: Favorina Stollen, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Findus Croustibat . Obiad: Paysange L'ortolan Léger, Mix Buffet Salade & Céréales Thon Avocat. Przekąski/Inne: Picard Biscuit Étoile Cannelle. więcej...
|
|
2258 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 58 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|