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Über das kleine Minus freue ich mich grade sehr, im Vergleich zu letzter Woche habe ich es mir seit Donnerstag nämlich gemütlich gemacht, mich wenig bewegt und (im Rahmen meines ETB) einiges genascht ☺️
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76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1876 kcal
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Tłusz: 62,30g | Białk: 66,76g | Węglo: 258,02g.
Śniadanie: Butterkäse, Ja! Kochschinken, Maggi Texicana Salsa, Ja! American Sandwich, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Butter. Lunch: Clementinen, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße, Spaghetti, Maggi Rahm Champignons, Parmesan (Gerieben). Obiad: Ja! Pflanzenmargarine, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Butterkäse, Ja! Kochschinken, Ja! American Sandwich, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert). Przekąski/Inne: Milka Weihnachtsmann Nuss, Pfefferkuchen. więcej...
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2507 kcal
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Ćwiczenie:
Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 0,4 kg na tydzień
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 Komentarze
immerhin bist du im Rahmen geblieben beim naschen! 👍🤗
14 gru 20 przez użytkownika: Ivy860
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