Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2020
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1351 kcal
|
Tłusz: 31,86g | Białk: 146,75g | Węglo: 104,55g.
Śniadanie: Lindt Cioccolato Amaro Extra, Arance, Adez Latte di Mandorla, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oats & Whey - Banana Walnut Flavour, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Baule Volante Farina di Cocco. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Solo Verdura Broccoli Surgelati , Solo Verdura Minestrone , Petto di Pollo, Carne. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Gallette di Farro Bio, Falcone Crostata Crema al Limone, Pomodori, Finocchio Crudo, Lattuga a Foglia Verde, Lidl Zucca Delica, Ortozero Contorno Ghiotto Grigliato e Surgelato, Fesa di Vitello. Przekąski/Inne: Prozis Whey Protein Fusion Cookies & Cream Flavour, Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Milbona Skyr Vaniglia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso . więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|