Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2020
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2685 kcal
|
Tłusz: 83,52g | Białk: 247,11g | Węglo: 241,53g.
Śniadanie: Bolo de Leite Ninho, Piracanjuba Leite Desnatado, Profit 100% Premium Whey, Profit Isolate Protein Mix, Kobber Granola de Cereais, Mamão Papaia, DIA Iogurte Natural Desnatado, Probiótica Whey Baunilha. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cabotia, Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Fugini Molho de Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Italiana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé Grelhado. Przekąski/Inne: Arcor Butter Toffees Chocolate, Itambé Creme de Leite, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|