Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2020
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
797 kcal
|
Tłusz: 29,32g | Białk: 41,73g | Węglo: 91,94g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Останкино Колбаса Венская Салями, Сыр, Батон с Маслом, Вода, Энержи Драйн Эффект, Просто Мёд. Lunch: Картофельное Пюре, Капуста Тушеная с Мясом. Obiad: Пятерочка Яблоко Сезонное , NL International Коктейль Капучино. Przekąski/Inne: Слабое Кофе с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1805 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 1 minuta, хотьба - 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 19 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anjelika.bydarova
|