Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2020
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 43,75g | Białk: 48,93g | Węglo: 165,20g.
Śniadanie: Baklava, Cabai Merah atau Rawit, Roti Pita, Minyak Bunga Matahari, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Tomat Merah, Selada. Obiad: Selada, Tora Bika Cappuccino, Cabai Merah atau Rawit, Minyak Bunga Matahari, Tomat Merah, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Apel, Nissin Crispy Crackers, Frisian Flag Susu Kental Manis, Almarai Chocolate Dessert Custard , Jagung Rebus, Kesemek. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|