Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2020
|
107,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1791 kcal
|
Tłusz: 66,59g | Białk: 150,67g | Węglo: 148,70g.
Śniadanie: Red Bull Energético Sugar Free, Ateliê do Sabor Sanduíche de Frango e Azeitona. Lunch: Filé de Frango Grelhado, A Granel Brócolis Refogado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Obiad: Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado. Przekąski/Inne: Banana Prata, Hemmer Maionese, Ovo Frito, Quatá Queijo de Coalho, Sadia Presunto Cozido Magro, Bimbo Rap10 Muitofit. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Isso aí 👏👏 vamos firmes! Desta vz até o fim 🙌🙌
14 gru 20 przez użytkownika: @Letici@
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|