Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2013
|
47,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1572 kcal
|
Tłusz: 46,08g | Białk: 71,03g | Węglo: 239,54g.
Śniadanie: Great Value Whole Milk, Daelmans Caramel Wafers, Kashi Heart to Heart Cereal - Nutty Chia Flax, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Flush Free Niacin, Green Tea. Lunch: YummyEarth Organic Candy Drops, Roasted Brussel Sprouts, Tomatoes, Thai Kitchen Spicy Thai Mango Sauce, Turkey Breast Meat, Benita Small Flour Tortillas. Obiad: Garland Jack's Secret Six Hickory Spice Barbecue Sauce, Benita Small Flour Tortillas, Tyson Foods Pork Loin Boneless Country Style Ribs. Przekąski/Inne: Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Tomatoes, Bob's Red Mill White Popcorn, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Blue Bunny White Chocolate Macadamia Nut Cookie. więcej...
|
|
1701 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 10 godziny i 35 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 25 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Siedzenie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|