Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2020
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1658 kcal
|
Tłusz: 54,64g | Białk: 89,96g | Węglo: 204,33g.
Śniadanie: Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Coop Pane Kamut Biologico, Santa Lucia Ricottina Light, Miele. Lunch: Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Piselli , Zucca Delica, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Obiad: Mele Fuji, Olio Extra Vergine di Oliva, Orata, Finocchio, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Voglia di Natura Mandorle, Coop Pane Kamut Biologico , Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco. więcej...
|
|
1892 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|