|
Dün tartıldığımda ödem olduğunu hissetmiştim bugün ödemler gitti
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1106 kcal
|
Tłusz: 44,96g | Białk: 53,16g | Węglo: 142,27g.
Śniadanie: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Ceviz, Gün Kurusu, Ekici Top Peynirim, Muz, Yeşil Biber, Tereyağı, Yumurta, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Yeşil Çay. Obiad: Beyaz Leblebi, Limon, Zeytinyağı, Tat Bezelye Konservesi, Havuç, Superfresh Süt Mısır, Brokoli, Çerezya Beyaz Leblebi. Przekąski/Inne: Ceviz, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Nestle Salep. więcej...
|
|
2769 kcal
|
Ćwiczenie:
Günlük spor - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|