Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2020
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2420 kcal
|
Tłusz: 86,45g | Białk: 120,26g | Węglo: 269,82g.
Śniadanie: Kühne Spreewälder Gurken, Böklunder Pastrami, Hähnchenbrustfilet, Sockeye Wildlachs, Leichter Genuss Frischkäse Light, Milfina Butter , Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Aldi Volles Korn Hell. Lunch: Meica Geflügelwiener, REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Aubergine, Satori Basmati-Reis Gekocht, Houdek Kabanossi, Gartenkrone Weiße Bohnen mit Suppengrün, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Olivenöl, Möhren. Obiad: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Ergüllü Scharfer Grieche , Goldähren Volles Korn Hell, Milfina Butter, Böklunder Pastrami. Przekąski/Inne: Gummibärchen, Gut & Günstig Bihun Suppe. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|