Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2020
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1393 kcal
|
Tłusz: 42,94g | Białk: 65,05g | Węglo: 143,71g.
Śniadanie: Activia Yogurt Caffè Zero Grassi, Caffè Macchiato, Ehrmann Budino alla Vaniglia. Lunch: Risotto alle Zucchine, Zucchero, Lamponi. Obiad: Coop Cipolline, Esselunga Bio Radicchio Rosso, Salame, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. Przekąski/Inne: Pernigotti Gianduiotti Fondenti, Biscotto, Coop Patatine Rustiche, Prosecco. więcej...
|
|
1394 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Constanze Weber
|