Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2020
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 82,71g | Białk: 71,35g | Węglo: 159,81g.
Śniadanie: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Агуша Творожок, Ветчина, Fazer Хлеб Зерновой. Lunch: Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. Obiad: Мультизерновой Хлеб, Господарь Торт Трюфельный, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Индейка Отварная, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|