|
feliz 🗣🗣🗣🗣🗣
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1567 kcal
|
Tłusz: 85,43g | Białk: 73,63g | Węglo: 131,85g.
Śniadanie: Tirolez Queijo tipo Cottage, Azeite de Oliva, Ovo. Lunch: Lentilhas Cozidas, Shitake, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Soja (Shoyu), Cebolinha Verde, Alho. Obiad: Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Heinz Ketchup, Heinz Molho Barbecue Original, Espinafre, Rúcula, Fazenda Futuro Futuro Burger 2.0, Galo Vinagre Balsâmico. Przekąski/Inne: Cacau Show Trufa Artesanal de Chocolate e Nozes, Cacau Show Panettone Clássico Trufado com Frutas, Cacau Show Trufa Receita Belga. więcej...
|
|
2318 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luannabaumgarten1
|