Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2020
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1643 kcal
|
Tłusz: 51,19g | Białk: 77,52g | Węglo: 209,48g.
Śniadanie: Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, Lindahls Yoghurtkvarg. Lunch: Lindahls Yoghurtkvarg, Morötter, Knorr Potato Snack Pot. Obiad: Santa Maria Naan Bread, Kycklingfilé, Patak's Tikka Masala Curry Sauce, Vitt Ris. Przekąski/Inne: Annas Pepparkakor, Söt Kanelbulle, Äpple, Kokt Ägg. więcej...
|
|
1959 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|