Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2020
|
126 kg
Do tej pory straciłeś: 33,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1702 kcal
|
Tłusz: 41,98g | Białk: 69,32g | Węglo: 271,27g.
Śniadanie: Muffin, Alpro Soya Light , Frischli Kaffeemilch 4%, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Marmelade, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Tomaten. Obiad: Penny Markt Reibekäse Leichter Genuss, Mais, Bio Inside Süßkartoffeln, Gekochter Kürbis, Iglo Gemüse-Ideen Asia Wok Mix, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Przekąski/Inne: Honig, REWE Reiswaffel, Corny Free Schoko (20g), Banane. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|