Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2020
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1179 kcal
|
Tłusz: 36,76g | Białk: 114,63g | Węglo: 93,00g.
Śniadanie: Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Italac Leite Desnatado, Balkis Queijo tipo Cottage. Lunch: Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Azeite de Oliva. Obiad: Alface, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Przekąski/Inne: Tres Cappuccino Avelã . więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi talitabriamonte
|