Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2020
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 32,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
969 kcal
|
Tłusz: 34,25g | Białk: 46,97g | Węglo: 110,50g.
Śniadanie: Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Marks & Spencer Cottage Pie Meal For One. Obiad: Spaghetti Bolognese. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi razor123ray
|