Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2020
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 61,82g | Białk: 58,49g | Węglo: 159,09g.
Śniadanie: Milsani Skyr Natural, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Peras, a Marmita Feijoada à Transmontana. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados, Filete de Peixe no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Caqui, Amendoins. więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pedrodias1973
|