|
ci siamo quasi!
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
814 kcal
|
Tłusz: 22,07g | Białk: 62,32g | Węglo: 83,91g.
Śniadanie: Mulino Bianco Fette Biscottate, Latte Scremato, Caffè Macchiato. Lunch: Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola), Spaghetti. Obiad: Insalata di Patate. Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Pancake. więcej...
|
|
1370 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|