Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2011
|
108,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1753 kcal
|
Tłusz: 62,73g | Białk: 92,06g | Węglo: 215,06g.
Lunch: Steak Tip Portabelo. Obiad: Butter (Salted), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Cooked Green Peas (from Fresh), Cooked Garlic, Cooked Beets (from Fresh), Baby Cut Carrots, Boneless Beef Ribeye Steak. Przekąski/Inne: Meal Replacement Bar - Chocolate Crisp, Diet Coke, Frosted Sugar Cookies. więcej...
|
|
2850 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi barbeequeue
|