Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2020
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 29,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2172 kcal
|
Tłusz: 83,91g | Białk: 112,75g | Węglo: 249,80g.
Śniadanie: Minyak Zaitun, Bubur Kacang Hijau, Nasi Putih, Ayam, Daging Sapi, Telur, Wortel, Buncis. Lunch: Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Sawi, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Ayam. Obiad: Nasi Kebuli, Sate Kambing. Przekąski/Inne: Jahe, Gula Pasir, Pepaya, Jeruk, Pepaya. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Nah hilang lagi mas lemaknya😁. Kerennnn mas kerennnn👍😄
16 gru 20 przez użytkownika: Rianie52
|
Alhamdulillah Terima kasih supportnya Mba Riani. Semoga lancar juga dietnya
16 gru 20 przez użytkownika: Agung Renggo
|
Iy mas,, makasih jg mas do'anya 😊
16 gru 20 przez użytkownika: Rianie52
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Agung Renggo
|