Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2020
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1350 kcal
|
Tłusz: 38,29g | Białk: 114,95g | Węglo: 132,24g.
Śniadanie: Canela, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Caqui, Aldi Flocos de Aveia. Lunch: Migas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Pescada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Przekąski/Inne: Ferrero Ferrero Rocher. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|