Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2020
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1627 kcal
|
Tłusz: 46,76g | Białk: 64,82g | Węglo: 240,44g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol, Wortel, Tomat Merah. Lunch: Tempe, Nasi Putih. Obiad: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Przekąski/Inne: Indofood Doritos Roasted Corn, Bayam, Nanas Potongan (Manis, Beku), Prime Bread Roti, Singkong Goreng, Indomilk Banana Milk. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ayu nabilah
|