Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2020
|
43,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1036 kcal
|
Tłusz: 26,85g | Białk: 43,36g | Węglo: 161,37g.
Śniadanie: Kangkung, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang. Lunch: Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Ikan Tuna, Telur Dadar, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Nextar Sagon Cookies, Tango Wafer Chocolate, Nutrijell Agarasa Coklat, Quaker Oat, Pisang. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|