Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2020
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 67,65g | Białk: 41,04g | Węglo: 181,13g.
Śniadanie: Cireng, Bakwan, Cireng, Lontong Isi. Lunch: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Shirataki Nasi, Risol Ayam. Przekąski/Inne: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Siomay, Keripik Pisang. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|