Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2020
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58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1168 kcal
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Tłusz: 43,03g | Białk: 89,03g | Węglo: 109,66g.
Śniadanie: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Dolce Gusto Café Au Lait, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Crua, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Melancia, Aviação Manteiga com Sal, Kenko Gengibre em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Przekąski/Inne: Itambé Doce de Leite Tradicional, Aurora Suco de Uva Integral, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Peito de Frango, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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Historia Wagi LucianaRods
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