Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2020
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2148 kcal
|
Tłusz: 81,94g | Białk: 157,25g | Węglo: 199,75g.
Śniadanie: Amiran Сыворотка Молочная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Epica Йогурт с Голубикой и Экстрактом Лаванды, Творог (Обезжиренный), Три Несушки Яйца Куриные, Станем Друзьями Авокадо , Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Бабаевский Элитный 75% Какао, Победа Шоколад Горький без Сахара, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Кальмары (Вареные или на Пару), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Картошка Вареная. Obiad: Перекресток Яйцо Куриное, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Куриные Грудки (Запеченые), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Капуста Тушеная без Масла, Грецкие Орехи. Przekąski/Inne: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). więcej...
|
stała waga
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|