Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2020
|
96,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3957 kcal
|
Tłusz: 117,82g | Białk: 255,09g | Węglo: 498,52g.
Śniadanie: RED Молочный Шоколад с Орехами, Королек, ВкусВилл Тартин Ржаной, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Красное Яблоко, Мандарины, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Красное Яблоко, Оливковое Масло, Котлеты куриные Лерины, Horeca Select Соус Барбекю, Булгур (Вареный), Billa Французский Деревенский Хлеб Батард. Obiad: ВкусВилл Тартин Ржаной, Green Ray Кукуруза Сладкая Ранняя, Hortex Цветная Капуста, Брокколи, ВкусВилл Мидии Мясо Варёно-Мороженое, Макароны Отварные, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Вареное Яйцо. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Станислав Топорин
|