Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2020
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1468 kcal
|
Tłusz: 95,77g | Białk: 119,76g | Węglo: 27,67g.
Śniadanie: Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Кабачки Жареные, Lindt Шоколад 85% Какао, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Фарш с грибами, порция 180 гр. Obiad: Кролик, Лайм Лайм. Przekąski/Inne: Now Foods Ультра Омега-3, King Protein Изолят Протеин. więcej...
|
|
215 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|