Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2020
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1010 kcal
|
Tłusz: 38,85g | Białk: 74,58g | Węglo: 93,38g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Hello, Foody! Сэндвич с Лососем . Lunch: Рис с Овощами, Prisma Филе Куриное в Маринаде. Obiad: Приготовленная Брюссельская Капуста, Уже Готово Филе Куриное Запеченое с Помидорами под Сырной Корочкой. Przekąski/Inne: Клементины, Yan Гранатовый Сок. więcej...
|
|
1739 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|