Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2020
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
704 kcal
|
Tłusz: 12,23g | Białk: 47,42g | Węglo: 103,93g.
Śniadanie: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Chicken Meatballs. Lunch: Alfamart Ikan Pindang, SuperIndo Nasi Merah. Obiad: Egg Noodles (with Added Salt, Cooked) , Melon. Przekąski/Inne: Watermelon. więcej...
|
|
1945 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|