|
bu sabah 200 gram fazla uyandım hhahahshshs
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 52,88g | Białk: 94,84g | Węglo: 167,80g.
Śniadanie: İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Bitter Damla Çikolata, Proteinocean WHEY Protein Bisküvi. Obiad: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Pirinç Pilavı, Roka Marulu, Heinz Light Mayonez, Kornişon, Tat Hardal, Göbek Marul, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bezelye Yemeği. Przekąski/Inne: Muratbey Örgü Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Mandalina (Mandalin Portakal), Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Çikolatalı Gofret, Mis Light Süt , Nescafe Sade. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bengiozel23
|