Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2020
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1799 kcal
|
Tłusz: 42,52g | Białk: 128,62g | Węglo: 235,18g.
Śniadanie: Kiwi, Prozis 100% Whey Prime Isolate, Belbake Farinha de Milho , Pingo Doce Ovo M, Salutem Farelo de Aveia, Salutem Farinha de Arroz. Lunch: Couve, Milka Milka Chips Ahoy, Clementinas, Sopa de Legumes, Batata (com Casca), Peito de Frango. Obiad: Azeite, Maçã, Freshona Ervilhas Congeladas, Arroz Branco (Longo), Continente Tentáculos de Pota Cozidos. Przekąski/Inne: Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Sondey Bolachas de Arroz, Diospiro. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|