Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2020
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 36,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 62,27g | Białk: 113,21g | Węglo: 39,70g.
Śniadanie: Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Melão Amarelo, Peito de Frango, Tomates, Perdigão Linguiça, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço . Obiad: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Ovo, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaabscoelho
|