Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2020
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1596 kcal
|
Tłusz: 53,63g | Białk: 119,19g | Węglo: 157,31g.
Śniadanie: АРТА Молоко 1,5%, Morrisons Cottage Cheese, Simply M&S Strawberry Jam, Ferrero Ferrero Rocher. Lunch: Tesco Cantaloupe Melon, Aldi Rye Crispbread . Obiad: Egg White, Morrisons Tzatziki, Станем Друзьями Авокадо, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Cauliflower. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|