Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2020
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2225 kcal
|
Tłusz: 101,48g | Białk: 80,35g | Węglo: 255,10g.
Śniadanie: Ермолино Мармелад Желейный, Простоквашино Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, ВкусВилл Зефир Малиновый. Lunch: ВкусВилл Зефир Малиновый, Домик в деревне Сливки 33%, Салат Овощной с Маслом, Ланч Бокс 8 Тефтели из Птицы с Отварным Картофелем и Тушёной Капустой. Obiad: Freshclub Сэндвич с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
О, цифра на весах медленно, но верно уменьшается, вопреки сомнениям и трудностям с дефицитом. Здорово же))
17 gru 20 przez użytkownika: EkaterinaKho20
|
Катя это точно. Самой не верится. При чем я вношу предыдущие данные. Сегодня было 80.45 и я поняла что могу внести 80.8 что стабилизировался вес)
17 gru 20 przez użytkownika: ksufit1018
|
Оксана, очень хорошо понимаю момент про внесение веса. У самой сегодня так же.
17 gru 20 przez użytkownika: EkaterinaKho20
|
Оксана, результат достойный😌а сколько сейчас у вас калорий?
18 gru 20 przez użytkownika: Татьянуа1988
|
Таня, прошлая неделя 2350 и эта 2250 до этого 2450-2500. Была задержка и видимо какой-то гормональный сбой и наедалась только 2500. Как начались месячные (во вторник) сразу пропал аппетит.
18 gru 20 przez użytkownika: ksufit1018
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|